Yoga för alla
För mig är det viktigt att förmedla en tillåtande och kravlös inställning till rörelse, eftersom vi alla har helt unika förutsättningar - både kroppsligt och själsligt. Jag håller yogaklasser på olika platser lokalt i norra Hälsingland, men även online för dig som inte bor i närheten eller föredrar att yoga hemifrån. Det går också bra att boka privata pass eller göra bokningar för grupper i t ex. ditt företag eller organisation.
Nedan finns mitt nuvarande utbud beskrivet, bara klicka på det som intresserar dig för mer information och anmälan. Alla priser finns listade längst ned på sidan. Jag hoppas att du ska hitta något som passar just dig, tveka inte att ta kontakt med frågor eller funderingar.
Yang Yinyoga
En mjuk, stillsam och tillåtande yogaform som passar alla nivåer. Yangdelen innebär mer flödande rörelser för kraft och värme, medan Yin fokuserar på att hitta stillhet och avslappning där vi stannar längre i mjuka positioner som sträcker ut muskler och stimulerar bindväv och leder. Ett skönt, balanserat och återhämtande pass.
Plats: Ibalans
Tid: Tisdagar kl. 17:30-18:30
Datum : start 15/01/2024
Lunchyoga
Ett flödande och härligt pass som ger dig grundning, styrka och ny energi. I det här passet får rörelserna följa andningen, vilket stimulerar blodcirkulation och ger ökad energi. Det perfekta sättet att boosta både kropp och själ så att du kan känna dig strålande hela dagen.
Plats: Ibalans i Hudiksvall
Tid: Fredagar kl. 12:10-12:55
Datum: start 19/01/2024
Gravidyoga
Mjuka och stärkande pass anpassade för dig som väntar barn. Vi utforskar andningstekniker, i kombination med avslappnande positioner och stärkande rörelser, som stöttar både kropp och sinne genom graviditeten och inför din förlossning.
Jag planerar att hålla kurser i gravidyoga igen under våren 2024. Mer info kommer snart.
Onlineklasser
Varje söndag lägger jag ut nya Yang Yinpass på Youtube. Passen är mjuka, sköna och stillsamma - perfekt för dig som av någon anledning behöver eller vill yoga hemifrån. Klicka på länken nedan för mer info om hur du tar del av passen.
Plats: Youtube
Tid: Veckovis (du gör passet när det passar dig)
Mer info & anmälan
Privat & Företag
Jag erbjuder privata klasser antingen i min studio eller hemma hos dig. Jag erbjuder även klasser för större grupper, företag och organisationer.